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2006年3月16日 (木)

Long sleeper or Short sleeper?

少し前でのラジオでの話題です。

1日の睡眠時間が6時間未満でも平気な人を

ショートスリーパーと言うそうです。

逆に、1日の睡眠時間が9時間以上必要だという人を

ロングスリーパーと言うそうです。

人間のほとんどは、約6~9時間を最適睡眠時間とします。

それバリュアブルスリーパーというそうです。

そのため、理想の睡眠時間が8時間という概念が

生まれたんだそうです。

ショートスリーパーもロングスリーパーの人も

全人口の1割に満たないそうです。

どちらも性格とかによりきまるらしいです。

ちなみに、ショートスリーパーの代表がナポレオン。

ロングスリーパーの代表がアインシュタイン博士なんだそうです。

皆さんはどちらですか?。

私は、ややロング気味かな?。 

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コメント

今日は4時間でしたが昨日は13時間・・・
どうでしょう?(笑)
ちなみにどちらも勝手に目が覚めました。

>あささんへ

平均はどうなんでしょう?。
あと眠りの深さもあるのでは?。

ショート・・かな???

ソロソロ・・カットしなきゃ!
(;^_^A アセアセ・・・

>カッ達?さんへ

睡眠時間をカットするの?。

私は、どちらかというとロングかな~??
20歳くらいの頃は、わりとショートで平気だったんですけど、最近は。。。
コレは、歳をとった証拠でしょうか( ̄∇ ̄¿)

>ドラ娘さんへ

違うと思います。
きっと疲れが溜まっているんでしょう。


 死んでしまううぅううう!!
 アウッ (>_<☆θ=(`-´#)o

>カッ達?さんへ

カッ達?さんに限ってそんなことはないでしょう。

私はいつも日中の2~3時間しか眠れないんです・・・
ショートスリーパー、というよりも不眠症です。
(つω`*)テヘ
昨夜も眠剤を飲んで寝たというのに、
朝早くに目覚めてしまいました...orz
それでも時々、まるで冬眠のクマのように
ロングスリーパーに転身することもあります!(笑)
睡眠って不思議・・・!

>ゅぃさんへ

不眠症は辛いですよね。
あまり無理をなさらないでくださいね。

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