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2006年3月 2日 (木)

目の疲れ

ネットを長くしていたら目が疲れますよね。

そんなときはどうしていますか?。

休むのが良いですよね。

他に、目薬を差すとか、マッサージをするとか、冷やすとか、

人それぞれではないでしょうか?。

一番効果的なのは、目を温めるんだそうです。

お湯で温めたタオルをつかって、

目を10分くらい温めるのが効果的なんだそうです。

温めることで、目の周りの筋肉の血液の流れが良くなり、

網膜や視神経の血流が良くなり、

目の機能が回復するんだそうです。

また、目のための運動も良いとか。

1.肩や首を良く動かす。

2.まぶたをギュッと閉じ、パッチ開く。(2回繰り返し)

3.目を、上・右・下・左をゆっくり筋肉を伸ばすように動かす。

これを3分間、繰り返すと、目の血行が良くなるそうです。

皆さんもやってみてくださいね。

ちなみに、明日(3日)は、耳の日だったりします。

 

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コメント

明日やってみます☆
明日はひな祭りですね(σ>∪<)σ.。・゚+。☆

▽・w・▽こんばんわんこ
最近パソコンばっかいじっとんで
多分視力が落ちてる目が疲れてとるかも(-。-;)さっそく試してみまぁ~す(*´∇`*)

ああ~~!

そうなんですか!!!

ありがとうございます。

パソコンヘビーユーザーですので

いい事を教えていただきました。

ありがとうございます。

>きゃえ♪さんへ

是非やってみてくださいね。
結果報告お待ちしております。

>えーたωさんへ

初カキコありがとうございます。
視力が落ちているというのは、疲れている証拠ですね。
是非やってみてください。

>加西市ポータルサイトさんへ

ヘビーユーザーなら、やってみる価値大ありですね。

\(-___________-;)/ワーイ??

良い事を聞きました。。
体調が悪かったので・・
早速、試してみます。。。

てことは・・・
頭痛い時は・・・・

頭・・あっためるのですか?
 【゚Д゚】ハァ?!

良い情報アリガトウです。
早速やってみますね、
私はすぐに充血するので、目薬に頼ってしまいます。
本当は余り使いたくないんだけど‥‥

読みながら試してしまったw目の運動ね!!他の人が見ると変な人って思われちゃうかもね~
目薬は苦いから、苦手(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪

私は目薬をさす、くらいしかしないのですがタオルで目を温めるっていうのも気持ち良さそうですね(*∩ω∩)
今度やってみたいと思います!
良い情報ありがとうございます
とっても参考になりました♪

>カッ達?さんへ

頭が痛いときは、脳外科へ。

>☆さち☆さんへ

また感想お願いしますね。

>もえさんへ

お風呂でするのが良いかと。
目薬苦手な人っていますよね。

>ドラ娘さんへ

参考にしていただいて嬉しいです。


 ごもっとも!!
 
 (∩_∩;)P 白旗~!

>カッ達?さんへ

健康には要注意ですよ。

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